jestem chudy

Artykuł ten przeznaczony jest raczej dla osób które dopiero niedawno zainteresowały się odżywianiem i mają na jego temat niewielkie pojęcie Choć niewykluczone, że i Ty znajdziesz tu cos dla siebie;) W odpowiedziach do niektórych pytań pojawią się linki do dość obszernych artykułów. Proszę nie zniechęcać się ich długością, gdyż niestety nie [...]

[...] plecy-> triceps-> biceps- >uda Jeszcze inna mówi, że należy ćwiczyć partie od największej do najmniejszej: uda->plecy-> klatka-> barki-> triceps-> biceps. Osobiście jestem zwolennikiem tego właśnie treningu, dlatego na nim się skupię. Brzuch ćwiczymy na końcu każdego treningu, trening mięśni kapturowych, łydek oraz przedramion możecie [...]

[...] do 2 litrow wody 12.00 - 25 gramow twarogu z orzechami i oliwa, bulka grachamka, kawalek pomidora razem daje to: bialko 7g, wegl. 22g, tluszcz 1g, kalorie 120 14.30 - jestem juz w domu, obiad - 100 gramow piersi z kurczaka plus 100 gramow ryzu czasmi makaron spaghetti, do tego sos pomidorowy z dodatkiem cebuli marchwi czosnku papryki i [...]

jestem chudy jak patyk ...

na siłce bo jestem chudy

jestem chudy chcę nabrać trochę masy

Co jesc i jak cwiczyc na masę? Mam 28 lat jestem chudy jak wrzeciono, 186cm, 69 kg.

czy to ze jestem chudy przeszkadza w treninu na mase..czy moge uzyskac poządany efekt cwicząc masówke

Witam, jak sie pozbyc lipomastii bez redukcji? Jestem chudy, a redukcja by mnie dobila... Jakies kremy itp?

mam 16 lat ,184 wzrostu ,62 kg jestem chudy i chciałbym przytyć co mam zrobić?

mam 25 lat waze 54 kg i jestem chudy co mam zrobic dalej abym nabral masy miesniowej i poprawil swoj wyglad

Jeżeli jestem chudy i slaby , czy to mi pomoże na siłe mase i rzezbe? I jeżeli mam 16 lat moze zaszkodzic na cos , czy narazie lepjej nie brac?

Czesc wam pomózcie mi jestem chudy w domu mam siłownie iak wezme hmb i kreatyne to bede mial jakies efekty doradzcie mi

Siema. Mam 14 lat i bardzo podoba mi sie mt lecz nwm czy dam rade, jestem chudy i nic nie trenowalem. Waże 45kg a wzrost 157. Jest sens zapisać sie do Gracie Barra?

moja kobieta poszła na fitness lecz tam zaczeła brac pewnie narkotyki i poznała chłopa przypakowanego ja jestem chudy co mam robic ?

cześć mam 17 lat 180 64-65 kg ektomorfik i nie wiem co zacząc robić jestem chudy ogólnie moze coś brać na uzupełnienie diety poradźcie cos

Czy przy wzroście 176cm i wadze 75kg można coś rzezbic nie jestem chudy mam brzucha tylko niewiem czy jeszcze nabrać masy mam zamiar brać HMB REVOLUTION

jestem chudy jak szkapa i chce byc wielki,ja jeszcze nie cwiczylem, nic. moj rekord na klate w wyciskaniu 49 kilo

mam 186cm wzrostu, jestem chudy, mam na to 300pln wraz z kosztami przesyłki.ma być biała i leżeć po praniu jak ulał.mój mail: micbud(małpa)o2.pl

Mam 21 lat, 193 cm wzrostu,przez całe życie jestem chudy, kupiłem sobie Mass Gainer APTONIA. Jak często mam stosować?